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shitou65
侠客
吃饭的时候不要狼吞虎咽,不要吃得太快
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提问于:2012/2/29 9:37:02

  7、吃饭的时候不要狼吞虎咽,不要吃得太快,亦不要吃得太多,更不要在深夜吃得太饱、喝得太醉。同时不要忘记,不喝饭后酒、不吃黄昏饭、不饮空腹茶。

  8、道教饮食养生以为,吃蒸软的饭、吃煮烂肉、少饮酒,是养生妙诀。这样的饮食方式有助于脾胃健康,可使人避免脾胃不和之症。

  9、粥要用新米煮,要不薄不厚。不论早晚,逐日喝一碗味道比较淡的粥,能够生津养胃,促进人体新陈代谢。道家以为,此乃养生佳境。

  10、饮酒,应喝陈酒,且越陈越好。酒不宜酸、浊、生、冷、暴饮。饮酒要缓缓饮之,不宜气粗、快速,以免损伤肺脏。若长期饮用冷酒,则会导致双腿肤裂、出水、疯痹肿或损伤双眼。 http://www.trguahao.com/


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